Fondatrice de No Stress Club — une femme qui a appris à lâcher prise sans se perdre

Je ne suis pas arrivée ici parce que “j’avais tout compris”.

Je suis arrivée ici parce que je n’en pouvais plus de vivre en apnée émotionnelle.

Pendant longtemps, j’ai cru que j’étais trop :

  • trop sensible
  • trop jalouse
  • trop anxieuse
  • trop dépendante
  • trop émotive

Alors j’ai essayé de me corriger.
De me contrôler.

De faire comme si tout allait bien.

Ça ne fonctionnait pas.

  • Avant No Stress Club

    Vivre sous tension permanente

    J’ai connu :

    • le stress constant
    • l’anxiété qui ne lâche jamais
    • le mental qui tourne jour et nuit
    • la peur de perdre l’autre
    • le besoin de tout anticiper
    • l’épuisement émotionnel

    Je souriais à l’extérieur.

    À l’intérieur, j’étais en alerte.

    Personne ne m’avait appris à :

    • comprendre mes émotions
    • accueillir mes réactions
    • poser des limites sans culpabiliser
    • me sentir en sécurité avec moi-même

  • Le déclic

    Ce que personne ne dit quand on va mal

    Un jour, j’ai compris une chose essentielle :

    • Je n’étais pas “cassée”.
    • J’étais en mode survie.

    Mes réactions n’étaient pas un problème à éliminer, elles étaient une tentative de protection.

    À partir de là, j’ai arrêté de me battre contre moi-même

    et j’ai commencé à m’écouter vraiment.

    J’ai appris à :

    • ralentir
    • respirer autrement
    • observer mes schémas
    • déposer le contrôle
    • me sécuriser de l’intérieur

    Pas d’un coup.
    Pas parfaitement.
    Mais progressivement.

  • La naissance de No Stress Club

    Transformer une lutte personnelle en espace de soutien

    No Stress Club est né de ce besoin :
    👉 ne plus vivre seule ce que tant de femmes traversent en silence.

    Je voulais :

    • un espace sans jugement
    • sans injonctions à aller bien
    • sans discours culpabilisant
    • sans pression de résultat

    Un endroit où :

    • on peut être fatiguée
    • confuse
    • contradictoire
    • sensible
    • humaine

    Et quand j’ai commencé à partager mon parcours, j’ai vu quelque chose :
    👉 les femmes se reconnaissaient
    👉 se sentaient normales
    👉 respiraient un peu plus

Ce que je fais aujourd’hui

Mon rôle auprès de toi...

Je n’apporte pas de solution miracle.

Je ne promets pas une transformation instantanée.

Je fais autre chose :

  • je partage des outils qui m’ont aidée
  • je crée des pratiques simples et réalisables
  • j’accompagne les femmes à leur rythme
  • je propose un cadre sécurisant
  • je transmets une autre façon de se parler

Mon rôle, ce n’est pas de te réparer. C’est de t’aider à te retrouver.

Ma vision...

Ce en quoi je crois profondément

Je crois que :

  • on ne guérit pas sous la pression
  • on ne change pas en se violentant
  • on ne se libère pas en se jugeant
  • la douceur est une force
  • la lenteur est une intelligence
  • le respect de soi est un apprentissage
  • la sécurité intérieure est la clé de tout

No Stress Club est un espace où tu peux déposer les armes.

Ce que No Stress Club n’est pas !

Pour être claire et honnête :

  • je ne suis pas thérapeute
  • je ne fais pas de suivi médical
  • je ne pose pas de diagnostic
  • je ne “soigne” pas

No Stress Club est :

  • un espace d’accompagnement émotionnel
  • basé sur l’expérience vécue
  • les outils d’apaisement
  • la compréhension des mécanismes émotionnels

Pourquoi me faire confiance ?

Peut-être parce que :

  • je ne te parle pas d’un endroit théorique
  • je ne te surplombe pas
  • je ne te dis pas “il faut”
  • je ne te dis pas “tu devrais”

Je te parle depuis un endroit humain.
Celui de quelqu’un qui est passé par là.

Je ne prétends pas savoir mieux que toi ce qui est bon pour ta vie.

Je t’aide simplement à entendre ta propre voix.

Si tu te reconnais..

Si, en lisant ces lignes, tu te dis :

  • “c’est exactement ce que je ressens”
  • “j’ai l’impression qu’elle me comprend”
  • “j’ai envie de respirer à nouveau”

Alors No Stress Club est peut-être le bon endroit pour toi.

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